Campanha de prevenção à hipertermia da Cooperativa de Bebidas de Gifu
A hipertermia (“necchuushou”) ou insolação, como é popularmente chamada, é um mal estar decorrente da exposição prolongada ao calor extremo. No Japão, devido à umidade no ar, qualquer um pode ser vítima. Em casos graves leva à morte.
Segundo a Agência Nacional de Bombeiros, no ano passado 58.724 pessoas foram socorridas em hospitais com sintomas de hipertermia. Isso só entre os meses de junho e setembro.
Prevenir, antes de mais nada!
ALGUNS CUIDADOS BÁSICOS
Campanha do Corpo de Bombeiros de Ogikubo (Tokyo) para tomar cuidado com os sintomas da hipertermia
TEMPERATURA: Procure saber a temperatura e umidade ambiente.
- BEBIDA: Tenha sempre uma bebida à mão. As isotônicas são as melhores, pois repõem o sal que perdemos com o suor.
- QUALIDADE DE SONO: use lençóis e cobertas que ajudam a transpirar, ajuste o ar condicionado em ambientes muito quentes.
- ROUPAS: escolha tecidos leves e fáceis de transpirar.
- ALIMENTAÇÃO: refeições balanceadas e boas noites de sono são essenciais. O organismo cansado fica mais suscetível aos sintomas da hipertermia.
- CRIANÇAS E ANIMAIS ESTIMAÇÃO: lembre-se, crianças em carrinhos ou animais de estimação sentem mais o calor porque ficam mais perto do solo.
SINTOMAS
Cartaz usado em empresas de construção para chamar a atenção dos funcionários aos sintomas da hipertermia
TONTURA E VERMELHIDÃO DO ROSTO: em alguns casos somam-se outros sintomas como dor de barriga e perda de consciência.
- CÃIMBRA E DOR MUSCULAR: os nervos das mãos e pés podem se retesar, assim como em outras partes do corpo.
- FADIGA E ÂNSIA DE VÔMITO: sensação de fraqueza, ânsia de vômito e dor de cabeça.
- SUOR ANORMAL: suor intenso ou ausência do mesmo, são alguns dos sintomas. Fique atento às anomalias do corpo.
- FEBRE E ALTERAÇÕES NA PELE: a febre pode vir acompanha de calor intenso na pele, vermelhidão e ressecamento da pele.
- FALTA DE ATENÇÃO: a vítima de hipertermia pode não conseguir responder às perguntas feitas. Quando há presença de convulsão ou impossibilidade de caminhar normal, o estado é grave.
- IMPOSSIBILIDADE DE INGERIR LÍQUIDO: algumas pessoas perdem a força de ingerir líquido. Não é bom forçar. Chame ajuda o mais rápido possível.
O QUE FAZER?
- Transfira a pessoa a um local fresco o mais rápido possível. Pode ser uma sala com ar condicionado ou até mesmo dentro do carro.
- Tire ou afrouxe a roupa e permita ventilação pelo corpo para reduzir a febre. Resfrie os pés, axilas e pescoço. Use leques ou toalhas para ajudar na ventilação.
- Ofereça bebidas, de preferência as isotônicas. Se a vítima estiver vomitando ou incosciente, não force o consumo de bebida.
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Você sabia?
Para chamar a ambulância aqui no Japão disque o número 119
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