É durante o frio que os vírus costumam se espalhar com mais rapidez. Pra quem quer ficar longe desse mal, basta colocar em prática uma atitude simples: lavar as mãos.
O motivo é porque usamos as mãos para tudo e, mesmo inconscientemente, tocamos muitas partes do rosto como nariz, boca e olhos. Se o vírus passar das mãos para alguma dessas partes, será uma questão de minutos para entrar dentro das células do nosso corpo.
Uma pesquisa do Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos comprovou o seguinte: cada passageiro de metrô que se segurava nas alças de proteção ou grades dos trens, levava em média três a quatro vezes a mão ao rosto. Outra pesquisa à parte mostrou que durante um período de três horas, as pessoas costumam tocar em média 16 vezes o nariz e 24 vezes os lábios. Isso quer dizer que as chances de contato com o vírus aumentam consideravelmente quando estamos fora de casa.
O gráfico abaixo mostra uma forma eficaz de lavar as mãos e combater os vírus:
(Traduzindo cada quadrinho)
- 1. molhe as mãos
- 2. faça espuma com o sabonete
- 3. lave a palma da mão
- 4. lave o intervalo entre os dedos
- 5. lave as costas das mãos
- 6. lave a ponta dos dedos e as unhas
- 7. lave o dedão
- 8. lave o pulso, e finalmente, remova a espuma com a água
A dica básica é lavar as mãos por pelo menos 1 minuto, sempre que voltar da rua.
Lógico, não é a solução de todos os problemas. Tanto que se o vírus chegar através da tosse ou espirro de alguém, esse processo não faria mais sentido. Mas é um ótimo começo para a prevenção!